사춘기란? 의미/특징/ 감정/신체적 변화 / 극복방법 꿀팁!!! > 학원/튜터

사춘기란, 사춘기는 라틴어의 '털이 많아지다'(pubescere)에서 유래된 단어로 '성장하다'(adolescence)라는 의미로

몸에서 전에 없었던 변화가 급격히 일어나고 이성에 대한 관심이 커지는 시기를 말합니다.

남자는 목소리가 굵어지고 수염이 나며 여자는 생리를 시작하고 가슴도 봉긋 솟아오르게 됩니다.

몸만이 아니고 마음에도 변화가 일어납니다. 이성에게 마음이 이끌리고 가까워지고 싶어집니다.

사랑, 미움, 슬픔, 기쁨 등 여러 가지 감정들이 서로 뒤엉켜 잘 표현되지 못하고 이성 앞에서는 부끄러움을 타게 됩니다.

사춘기에 생기는 몸의 변화는 몸 속에 성호르몬이라는 물질이 많이 만들어지기 때문에 생긴답니다.

뇌에 있는 뇌하수체에서 "호르몬을 내보내세요."라고 명령을 내리면

남자는 고환 여자는 난소에서 성호르몬이 분비되어 남자는 남자답게, 여자는 여자답게 자라게 해줍니다.

사춘기에 나타나는 심리적인 변화

나는 누구인가? 나는 어떤 사람인가?' 에 대해 자주 생각하게 된다.

나의 외모는 어떠한가? 나는 잘생긴 건지 아니면 못생긴 건지 의심스럽다.

이성 친구의 관심을 끌고 싶다.

잘생긴 남자(예쁜 여자)를 보면 가슴이 두근거린다.

우울하거나 초조해지는 때가 자주있다.

친구와 함께 있어도 외로울 때가 있다.

부모님이나 선생님께 반항하게 된다.

이 세상에 못마땅한 것들이 많다.

나의 신체적 변화에 대하여 좋은 마음을 갖는다.

취미 활동을 열심히 한다.

부모님이나 선생님, 또는 전문 상담원과 상담한다.

친구와 우정을 키운다.

자신의 소질 계발에 힘쓴다.

좋은 책을 많이 읽는다.

남성과 여성의 사춘기 차이점

1. 고환과 음경이 커진다. 또한, 멜라닌에 의해 생식기의 색이 거뭇해진다.
2. 목 속에 있는 성대(울대 뼈)가 커진다.
3. 신장이 급격하게 커진다.
4. 수염이 난다.
5. 근육이 발달된다.
6. 몽정을 한다.

 여성

1. 가슴이 커지면서, 브래지어를 착용하게 된다.
2. 멜라닌에 의해 색이 거뭇해진다.
3. 월경을 하게 되며, 생리대를 사용하게 된다.

 사랑을 보여준다

부모는 자식을 진심으로 사랑하는 사람이다. 부모와 자식간에는 매우 특별한 유대감이 형성된다.

자녀들이 다른 사람들을 사랑하고 돌보는 것은 부모를 통해 배우게 된다.

여러분과 선생님들에 대한 무관심, 가혹한 말, 비판에도 불구하고 청소년들은 사랑과 이해 그리고 인정이 필요하다.

이런 환경에서는 그들의 잦은 감정 및 기분 변화를 다루는 것이 더 쉬울 것이다.

10대 청소년들에게 가장 중요한 한 가지는 부모에게 의지할 수 있다고 느낀다는 것이다.

부모들이 자녀들의 노력과 성과를 인정해 줄 필요가 있지만 그것은 그 이상으로 중요하다.

사춘기의 청소년들은 그들의 정체성을 강화시킬 필요가 있다.

부모로서, 여러분은 자녀들이 자신을 믿고 목표를 달성하도록 격려 할 수 있는 최고의 사람이 될 것이다.

규칙을 세운다

규칙과 기준을 정하는 것은 자녀들이 감정적으로 안전하다고 느낄 수 있도록 하기 때문에 필수적이다.

이는 자녀들을 감독하고 삶에 구조를 세우는데 있어 훌륭한 도구가 될 수 있다.

그러나 너무 엄격하거나 관대한 규칙을 강요함으로서 귄위주의적 부모가 되지 않도록 주의해야 한다.

균형 잡히고 명확한 경계를 설정하는 것이 좋다.

 좋은 본보기가 된다

사춘기의 자녀들은 높은 추론 능력을 갖는다.

그들은 당신이 말하고 행동하는 것을 지켜 볼 것이다.

본인의 행동과 자녀에게 교육시키고 싶은 행동을 일치하도록 노력해야 한다.

부모가 자녀들의 자아를 형성하는 데 있어 첫 번째 참고인이라는 것을 기억하자.

 존중한다

누구나 존중 받을 자격이 있다.

때때로 아이들을 대할 때 이들 또한 하나의 자아이고 존경심을 가지고 대우 해야한다는 것을 잊기도 한다.

비록 자녀의 선호가 당신의 것과 다를지라도 자녀들의 자율성을 인정해야 한다.

자녀들의 감정과 그들의 관점에서 이해하려고 노력해야 한다.

사춘기의 육체적, 정신적, 감정적 변화와 함께 잦은 기분 변화는 자녀와 부모 모두에게 도전이다.

만약 자녀들과 사랑, 이해 그리고 존중을 바탕으로 한 좋은 관계를 형성한다면,

자녀들의 청소년기는 부모 및 자녀 모두에게 더 쉽고 더 보람 있는 과정이 될 것이다