[Personal Training] 제이PT에서 퍼스널 트레이닝 회원을 모집합니다!
본문
남성분들을 위한 헬스 (Weight lifting - 근비대운동, 파워리프팅, etc) 에서부터 여성분들을 위한 체형교정(힙업, 복부비만, 전체적인 신체라인 교정 등등) 까지, 더 나아가 원하시는 목표를 이룬 후에도 식단조절 및 습관 개선을 통해 목표체형 유지를 위한 aftercare plan등. 현재 자신의 모습에 변화를 주고싶고 더욱 멋지고 아름다운 모습으로 변신하고싶은 마음이 간절하시다면, 저와함께 Personal Training을 진행하시며 원하시는 목표를 최대한 이루게끔 도와드리겠습니다.
제한: 코로나로 인해 방역수칙을 지키는 하에 1:1, 1:2 혹은 1:3 교습을 받고있습니다.
장소 : Calgary Northwest 지역 Arbourlake Community 개인 house (Crowfoot 역과 가깝습니다.) PT는 개인 하우스 지하실에서 진행되며 파워리프팅 rack과 벤치, Cable Pulley System, 덤벨, 런닝머신과 각종 운동보조 장비들(e.g. 파워리프팅 벨트, 무릅보조 밴드, 손목밴드, 장갑 등등)이 구비되어있습니다.
가격: 프로그램에 따라 가격이 변동될수 있으나, 일반적으로 1세션 (1시간)당 1대1은 50$, 1대2는 70$ , 1대3은 90$입니다.
프로그램 및 구성: 원하시는 목표에 따라 프로그램을 유동적으로 조절해서 최대한 원하는 결과를 얻으시게 끔 도와드립니다. 근비대운동, 파워리프팅, 바디프로필, 체중감량, 식단조절법, 스케쥴짜기, 자세교정, 각종 이론, 처음 시작을 위한 단기적인 플랜부터 추후 독립하고 혼자서 Gym을 다니게될때 가이드라인이 될 장기적인 플랜 등등이 포함될수있습니다.
시간: 월요일 (시작시간 기준) 5p.m. ~ 8p.m.
화요일 (시작시간 기준) 7p.m. ~ 8p.m.
수요일 (시작시간 기준) 5p.m. ~ 8p.m.
목요일 (시작시간 기준) 5p.m. ~ 8p.m.
금요일 (시작시간 기준) 5p.m. ~ 8p.m.
토요일 (시작시간 기준) 8a.m. ~ 2p.m.
일요일 (시작시간 기준) 8a.m. ~ 2p.m.
※상기 표시된 시간은 PT진행이 가능한 시간 기준이며 원하시는 시간대가 기존 회원님과 겹치는 경우 최대한 스케쥴 조정이 가능하게 도와드립니다.
추천 대상자:
•운동경험이 전무하여 어떻게 시작할지 감이 안잡히시는분.
•유투브 운동 동영상등을 따라했는데 이상하게 관절통이 생기고 뚜렷한 효과는 못보셨던분.
•너무 말라서 균형잡힌 몸 혹은 건장한 체격을 갖길 원하시는분.
•과체중을 요요현상 없이 효과적으로 체중감량을 하고싶으신분.
•잦은 관절통및 체력저하로 평소 움직임에 불편이 많아 교정이 필요하신분.
•바디프로필을 목표로 엄격한 식단조절 및 효율적인 운동스케쥴이 필요하신분.
•운동을 하고싶은 의지는 있으나 관련 이론이나 경험등을 찾아볼 시간이 안나시는분.
•시행착오 없이 최대한 효율적으로 원하는 목표를 이루고 싶으신분.
•의지가 부족해서 곁에서 1대1 지도가 필요하신분. (요청이 있으시면 세션시간 외에도 지속적인 homework 및 과제수행 체크를 위한 push 알람까지 보내드립니다)
•운동은 배우고싶은데 개인 PT가격이 부담스러우신분 (장기플랜 말고도 운동 자세 및 이론을 빠르게 습득하여 단기간에 혼자서 운동을 시작할수 있는 프로그램도 운영중입니다.)
자세한 내용은 위의 연락처로 연락주시면 날자를 정해서 직접 뵙고 상담을 진행해드릴 예정입니다.
상담은 무료로 진행됩니다.- 이전글 Modena Personal Training Studio 여성분들께 건강한 몸과 활기찬 생활을 찿아 드립니다
- 다음글 FIT POINT 피트니스에서 바디프로필과 다이어트로 새해 목표를 잡아보세요
댓글목록 0
등록된 댓글이 없습니다.
